Ночами крутит и выворачивает ноги; не знаете, куда и как их положить? Вы устали от бессонных ночей, недосыпания, вялости по утрам и раздражительности?!! А ведь ноги – это наша опора на всю жизнь! - Узнайте о простом природном способе, который реально поможет от этого избавиться!
Синдром беспокойных ног, или фибромиалгия – это хроническая диффузная симметричная мышечно-скелетная боль, чаще всего в мышцах и сухожилиях голеней, которая возникает преимущественно ночью, или при эмоциональном переутомлении. Одновременно, как правило, беспокоит плохой сон (нарушена фаза глубокого сна), и отсутствует состояние восстановления после пробуждения. Часто при этом возникают синдром раздраженного кишечника, синдром хронической усталости, быстрая утомляемость, метеозависимость, пастозность и отечность конечностей, головные боли напряжения, часто апноэ во сне, и т.д.
Итак, ножная ванночка, которая при синдроме беспокойных ног реально помогает:
1. В тазик или ведро налейте 2-3 л горячей воды, распустите хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой как молоко. Добавьте по горсти морской соли (подойдет любая) и пищевой соды. Перемешайте до растворения, и подлейте горячую воду из чайника, какую можете терпеть. Еще раз размешайте, и добавьте 15 капель йода.
2. Далее опустите ноги в этот раствор на 15-20 минут. За это время раствор вытягивает из ног всю боль и токсины.
3. Затем промойте и вытрите ноги, и смажьте их натуральным маслом (оливковым, кокосовым) или лечебной мазью. Промассируйте ступни и пальцы. Наденьте шерстяные носки, и ложилась спать.
Раствор можно использовать 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 15 капель йода; держать те же 15-20 минут. После 3 раз готовьте свежий раствор.
Сделайте 10-12 процедур подряд, потом перерыв. Дальше - по самочувствию.
Уже после первой процедуры вы будете спать спокойно, а после 10 процедур - и вовсе забудете, как ваши ноги дергало и выворачивало. Ваши ножки скажут спасибо за такую заботу!
Внимание! При варикозе и тромбофлебите держите ноги не в горячем, а в теплом растворе; раствор должен покрывать ваши ноги не выше голеностопных суставов. А на голени сразу после этого сделайте солевое обертывание. Для этого сделайте 10% солевой раствор (на 1 литр воды добавьте 90 г столовой соли или 3 столовых ложки без верха). Отлейте немного этого раствора в другую емкость, и подержите в нем чистую х\б ткань, немного отожмите, чтобы не текло, и обмотайте голени. Сверху обмотайте махровым полотенцем (ни в коем случае не применяйте целлофан или компрессную бумагу: повязка должна дышать!). Делайте это на ночь или перед дневным отдыхом. Очень полезно в это время сделать зарядку для ног лежа (вращение стопами; делать «ножницы» и т.д.). Это можно делать часто. Помогает очень хорошо!
Известно, что синдром беспокойных ног (фибромиалгии) всегда сопровождается дефицитом таких важных «стройматериалов», как магний, кальций, железо и йод. Устранить этот дефицит вы можете с помощью таких натуральных источников как Магний хелат, Кальций-Магний хелат, Железо хелат, и Келп.
Однако, дорогие друзья, если вы хотите устранить причину, которая привела к синдрому беспокойных ног (фибромиалгии) или к варикозу \тромбофлебиту, - то рекомендую провести программу реабилитации ЖКТ.
Подробнее о том, почему именно это дает самые лучшие и долгосрочные результаты, узнайте здесь.
Еще статьи и материалы на эту тему:
СТРЕСС. ПРОГРАММА "АНТИ-СТРЕСС", - врач-невропатолог-нутрициолог Людмила Миронюк
Домашний детокс: эта ванночка снимет усталость, остановит простуду и нормализует давление!
Программа оздоровления и омоложения Детокс Лимфоочистка
Ученые рекомендуют: восстановление здоровья всегда начинайте с качественной реабилитации ЖКТ
Грибок на ногах (онихомикоз, межпальцевой грибок, микоз): как избавиться навсегда
Чтобы избавиться от кандиды, перестаньте ее кормить!
Хроническая усталость? - Магний это чудо-минерал, который исцеляет и омолаживает!
Магний как главный регулятор усвоения кальция. Как восполнить дефицит магния
Возникли вопросы? Связывайтесь с нами:
Тел\viber\WhatsApp: +38 067 50 11 500
Скайп: mironyuk_lv
Готовы Вам помочь!
Здоровья Вам и Вашим семьям!
С уважением, Людмила и Александр Миронюк