Синдром беспокойных ног, фибромиалгия: что реально помогает

Печать

Ночами крутит и выворачивает ноги; не знаете, куда и как их положить? Вы устали от бессонных ночей, недосыпания, вялости по утрам и раздражительности?!! А ведь ноги – это наша опора на всю жизнь! - Узнайте о простом природном способе, который реально поможет от этого избавиться!

Синдром беспокойных ног, или фибромиалгия –  это хроническая диффузная симметричная мышечно-скелетная боль, чаще всего в мышцах и сухожилиях голеней, которая возникает преимущественно ночью, или при эмоциональном переутомлении. Одновременно, как правило, беспокоит плохой сон (нарушена фаза глубокого сна), и отсутствует  состояние  восстановления после пробуждения. Часто  при этом возникают синдром раздраженного кишечника синдром хронической усталости, быстрая утомляемость, метеозависимость, пастозность и отечность конечностей,  головные боли напряжения, часто апноэ во сне, и т.д.

Итак, ножная ванночка, которая при синдроме беспокойных ног реально помогает:

1. В тазик или ведро налейте 2-3 л горячей воды, распустите хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой как молоко. Добавьте по горсти морской соли (подойдет любая) и пищевой соды. Перемешайте до растворения, и подлейте горячую воду из чайника, какую можете терпеть. Еще раз размешайте, и добавьте 15 капель йода.

2. Далее опустите ноги в этот раствор на 15-20 минут. За это время раствор вытягивает из ног всю боль и токсины.

3. Затем промойте и вытрите ноги, и смажьте их натуральным маслом (оливковым, кокосовым) или лечебной мазью. Промассируйте ступни и пальцы. Наденьте шерстяные носки, и ложилась спать.

Раствор можно использовать 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 15 капель йода; держать те же 15-20 минут. После 3 раз готовьте свежий раствор.

Сделайте 10-12 процедур подряд, потом перерыв. Дальше - по самочувствию.

Уже после первой процедуры вы будете спать спокойно, а после 10 процедур - и вовсе забудете, как ваши ноги дергало и выворачивало. Ваши ножки скажут спасибо за такую заботу!

Внимание! При варикозе и тромбофлебите держите ноги не в горячем, а в  теплом растворе; раствор должен покрывать  ваши ноги не выше голеностопных суставов.  А на голени сразу после этого сделайте  солевое обертывание.  Для этого  сделайте  10%  солевой раствор (на 1 литр воды добавьте  90 г столовой соли или 3 столовых ложки без верха). Отлейте немного этого раствора в другую емкость, и подержите в нем  чистую х\б ткань, немного отожмите, чтобы не текло, и обмотайте голени. Сверху обмотайте махровым полотенцем  (ни в коем случае не применяйте целлофан или компрессную бумагу: повязка должна дышать!). Делайте  это на ночь или перед дневным отдыхом. Очень полезно в это время  сделать зарядку для ног лежа (вращение стопами; делать «ножницы» и т.д.).  Это можно делать часто.  Помогает очень хорошо!

Известно, что синдром беспокойных ног (фибромиалгии) всегда сопровождается дефицитом таких важных «стройматериалов», как магний, кальций, железо и йод.  Устранить этот дефицит вы можете с помощью таких натуральных источников  как  Магний хелат, Кальций-Магний хелат, Железо хелат,  и Келп.

Однако, дорогие друзья, если вы хотите устранить причину, которая привела к синдрому беспокойных ног (фибромиалгии) или к варикозу \тромбофлебиту, - то рекомендую провести программу реабилитации ЖКТ.

Подробнее о том, почему именно это  дает самые лучшие и долгосрочные результаты, узнайте здесь.

Еще статьи и материалы на эту тему:

СТРЕСС. ПРОГРАММА "АНТИ-СТРЕСС", - врач-невропатолог-нутрициолог  Людмила Миронюк

СТРЕСС. СТАНДАРТЫ ПРИ РАБОТЕ СО СТРЕССОМ. ИНСТРУКЦИЯ, как выработать противострессовую устойчивость, - Людмила Миронюк

Домашний детокс: эта ванночка снимет усталость, остановит простуду и нормализует давление!

Солевые гипертонические повязки помогут при любых ранах и воспалительных процессах, а также при опухолях!

Программа оздоровления и омоложения Детокс Лимфоочистка

Ученые рекомендуют: восстановление здоровья всегда начинайте с качественной реабилитации ЖКТ

Грибок на ногах (онихомикоз, межпальцевой грибок, микоз): как избавиться навсегда

Чтобы избавиться от кандиды, перестаньте ее кормить!

Хроническая усталость? - Магний это чудо-минерал, который исцеляет и омолаживает!

Магний как главный регулятор усвоения кальция. Как восполнить дефицит магния

Возникли вопросы? Связывайтесь с нами:

Тел\viber\WhatsApp: ‎+38 067 50 11 500

Скайп: mironyuk_lv

Готовы Вам помочь!

Здоровья Вам и Вашим семьям!

С уважением, Людмила и Александр Миронюк

 

Обновлено ( 27.09.2018 15:50 )