Сегодня наш организм и особенно наша нервная система постоянно подвергаются серьезным физическим и психологическим нагрузкам. Время ускоряется. Сам темп ускорений ускоряется. И наша нервная система из-за этого и перенапрягается, и переутомляется. А иногда - просто входит в "запредельное торможение"...
При этом нейрофизиологи постоянно заявляют о том, что все мы в недостаточной степени используем резервные возможности своего мозга.
Частые стрессы, депрессии, неуверенность в завтрашнем дне, боязнь потерять работу или что еще хуже, близких людей – все это способно расшатать нервную систему даже самых успешных и абсолютно здоровых людей. В столь неприятных ситуациях настроение меняется далеко не в лучшую сторону, развивается подверженность депрессиям, становится поверхностным сон, развивается бессонница.