Nature’s Sunshine Products - NSP

+38067-50-11-500

Корзина

Ваша корзина пуста.

7 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ПО УХОДУ ЗА СВОЕЙ ПЕЧЕНЬЮ

E-mail Печать PDF

Печень трудится без отдыха круглыми сутками. Она очищает нашу кровь, перерабатывает её, выводит все шлаки и,  очищенную,  поставляет обратно в сердечно-сосудистую систему. Также печень является главной синтезирующей лабораторией организма. Именно в ней  «из кирпичиков» происходит синтез  жизненно важных белков, жиров,  углеводов и других важнейших «стройматериалов» для  всех клеток нашего организма.

 

Основные правила по уходу за своей печенью:

1. Завтракать рекомендуется рано утром, не позже чем через час после пробуждения. Иначе желчь (а ночная желчь самая «грязная») не будет своевременно выводиться из организма, и токсичные вещества осядут желчном пузыре.  А это провоцирует воспаление  желчного пузыря и отложение в нем камней.

2. Первым завтраком может служить чашка любимого чая или настоя шиповника. Его можно накануне вечером приготовить и оставить настаиваться на ночь в термосе. Обязательно нужно съесть немного чего-нибудь жирного. Например, бутерброд из черного хлеба с сыром или домашней сметаной, или с маслом.  Или съесть овсяную, либо гречневую кашу с  маслом (сметаной). Или салат с маслом. Или капсулу Лецитина или Рыбьего Жира. И т.д. Зачем. Потому что именно небольшая порция качественного жира (вместе с другой едой) вызывает самое эффективное сокращение и опорожнение желчного пузыря. А ночная желчь, напомню, самая концентрированная и токсичная.

3. Для хорошей работы желчных путей и печени рекомендуется частое (дробное) питание небольшими порциями. Такой режим позволяет организму выводить отработанную желчь регулярно каждые два часа во время протекания пищеварительного процесса. Хорошим желчегонным эффектом, кроме качественных жиров и масел, являются все горечи. Также для нормальной работы желчного пузыря и печени необходимо частое потребление клетчатки в виде овощей и фруктов.

4. Такой режим питания не подразумевает приём больших порций. Организму вполне достаточно будет яблока, или горстки изюма, или нескольких орехов, или стакана кефира (простокваши). Это поможет вам поддерживать желчный пузырь в здоровом состоянии.

5. Нормальная работа желчевыводящей системы может быть восстановлена отварами горьких трав. Для этого смешайте в миске  в равных частях (я беру все по 5 столовых ложек) : траву пустырника,  ромашки, тысячелистника, календулы, плюс  шишки хмеля и  корень аира. Все это хорошо перемешайте, измельчите до равномерного состояния. И сложите в банку с темным стеклом.  Затем нужно:   каждый вечер после ужина запарить (как чай) 1 столовую ложку смеси, настоять, и выпить перед сном. Тут же запарить следующую порцию смеси (1 ст ложка), чтобы выпить  настой утром сразу после пробуждения.  Курс приема: 3-4 недели. Многократно проверено! Замечательно помогает, будете очень довольны!

6. Массаж живота.  Для нормализации и улучшения работы печени и всей пищеварительной системы необходимо утром при посещении туалета сделать себе  массаж живота. Круговыми движениями ладоней размять живот, затем мягко вдавить его внутрь, и круговыми движениями  от пупка – в правый угол живота – вверх к подреберьям и далее по кругу к левому углу живота.  Повторить так 5 раз.  Одновременно при всех этих процедурах мысленно собрать всё ненужное в организме и перенаправить в унитаз.

7. Работайте над своими эмоциями. Не зря о человеке  с плохим характером говорят: «желчный человек».  Нужно нарабатывать в себе позитивное мышление, любовь и благодарность. Перестать критиковать и осуждать. Принимать людей такими,  какие они  есть,  и благодарить их за уроки.  То чего мы больше всего хотим, или то чего мы больше всего боимся, – всегда притягивается. Поэтому:  ЖЕЛАЙТЕ И БЛАГОДАРИТЕ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ, И ОНО ОБЯЗАТЕЛЬНО СБУДЕТСЯ!

Ещё материалы на эту тему:

Как эффективно поддержать здоровье вашей печени.

Алгоритм реабилитации печени

Как укрепить собственного Прометея – нашу печень

- Возникли вопросы?

- Обращайтесь, мы готовы вам помочь!

Тел\Viber\WhatsApp: ‎+38 067 50 11 500

Скайп: mironyuk_lv

Сайт: http://nsp.kiev.ua/

Здоровья Вам и Вашим семьям!!!

Обновлено ( 08.03.2019 00:41 )