Почему летом важно употреблять витамины группы В

Печать

Все мы очень любим лето, и  встречаем его с удовольствием и радостью.  Но наш организм в это время вынужден быть во всеоружии, так как меняется характер нашего питания,  на нас агрессивно  влияет  ультрафиолет,  и значительно возрастает поток  свободных радикалов. Также, во время летнего зноя  происходит потеря водорастворимых витаминов за счет обильного питья и пота. А еще именно летом мы едим меньше продуктов, которые привносят их в рационе (цельнозерновые, субпродукты).

Важно знать, что группа витаминов В работает сообща, они усиливают друг друга. Поэтому нельзя надеяться на помощь только одного витамина из данной группы. Итак, как проявляется летний дефицит витаминов группы В, и что же нужно делать:

- Современная жизнь насыщена стрессами. А во время нервного напряжения наш организм теряет определенные витамины и минералы. Причем этот дефицит долго остается скрытым. И когда вдруг появляются одно за другим беспричинная тревога, раздражительность, страх, подергивание мышц, сердечная аритмия, - многие бегут к врачу и начинают принимать горстями лекарства. Создается порочный круг: дефицит минералов и витаминов - болезнь - лекарства - еще больший дефицит нутриентов - болезнь, - и далее по кругу… Из которого выйти порой бывает проблематично. А на самом деле первое, что нужно начать делать – это насытить организм комплексом витаминов группы В. И это быстро поможет вам справиться со стрессом, поддержит жизненные силы, повысит ваши выносливость и работоспособность.

- Если у вас болят мышцы, или есть невралгия, радикулит, - то попросту примите курс витаминов группы В, и вы забудете о боли. Неслучайно при таких диагнозах назначаются инъекции витаминов группы В. Вам же нужно помнить, что они работают совместно, усиливая друг друга.

- Летом, несмотря на регулярность тренировок и достаточность белка в питании, вы видите, что уходит мышечная масса. Причина этому - дефицит аминокислот Валина, Лейцина и Изолейцина (главных белковых кирпичиков для построения мышц). Но они не могут поступать в мышцы без витамина В6 (пиридоксина) и витамина В2 (рибофлавина). Добавьте группу В и поддерживайте свои мышцы в хорошем состоянии.

- Если вы, вставая утром после сна, чувствуете скованность в движениях, невозможность нормально сжать пальцы в кулак, нагнуться или присесть, - то это уже выраженный дефицит В-группы, и вам стоит немедленно дополнить свой рацион приемом этих витаминов.

- Когда вы отмечаете, что начали вдруг отекать, то обычная отговорка: это из-за жары. Но дело в том, что отекают не только мышцы, а и внутренние органы. И прежде всего – такие жизненно важные, как мозг, сердце, почки, и так далее. И это всегда на фоне недостатка витаминов группы В, так как эта группа способствует устранению отечного синдрома.

- Кожа летом подвергается агрессивному воздействию солнца. Витамины группы В, совместно с витамином С, исцеляют кожу, защищая ее от свободных радикалов. С помощью витаминов В-группы вы сохраните свою кожу молодой и упругой.

- Частые головные боли из-за жары (ощущение «тяжелой головы») - признак накопления в ней молочной кислоты. Удивительно, но именно группа В помогает вывести и преобразовать молочную кислоту, тем самым устраняя и тяжесть и боль.

- Летом часто проявляются дерматиты, и одним из важных составляющих для снятия воспаления и регенерации кожи является обязательный прием витаминов группы В.

- Летом многие наблюдают, что воспаляется и раздражаются сосочки языка, появляется жжение и неприятные ощущения. Многие списывают это на присутствие фруктовых кислот. Но стоит помнить, что именно из-за нехватки В-группы как раз и возникает плохая способность к восстановлению сосочкового слоя языка. Принимайте В-группу и вы забудете о неприятных ощущениях.

- Многие люди летом чувствуют слабость и усталость. И причиной этому может быть анемия. Если у вас дефицит гемоглобина, то важно знать, что нужно не только дать организму железо и белок, но и обеспечить его витамином В12 (участник кроветворения). А значит принимайте В-группу, пока не выровняете свое состояние.

- В летний период рацион детей и подростков особенно беден на группу витаминов В. И это сказывается на их состоянии (вялость, сонливость, понижение давления). Поэтому прием в летний период витаминов В-группы даст возможность молодому организму активно расти и восстанавливаться.

Компания Nature's Sunshine позаботилась о сохранении Вашего здоровья, и прежде всего - нервной системы, разработав специальный антистрессовый комплекс Нутри-Калм. Продукт представляет собой уникальную формулу из полностью натуральных растительных компонентов, которая не только обеспечит оптимальное количество и сочетание витаминов и минералов, но и эффективно поможет преодолеть нервные и мышечные перегрузки, повысит способность к концентрации, устранит утомляемость, депрессию и раздражительность.

В состав Nutri-Calm входят:

· Витамины группы В в эффективных дозировках;

· Антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и защищают иммунную систему: Витамин С, Витамин Е, Биофлавоноиды, Зародыши пшеницы;

· Лекарственные растения и вещества растительного происхождения: Лимонник китайский, Цветочная пыльца, Валериана, Страстоцвет, Шишки хмеля, Холин, Инозит.

Хочу особо подчеркнуть, что Nutri-Calm (NSP) - это продукт гарантированно качественный и безопасный, а его эффективность проверена моим 20-летним опытом. Любим, пользуемся всей семьей, довольны, и вам тоже рекомендуем!

Попробуйте этот продукт и вы – и тоже останетесь очень довольны!

- Возникли вопросы?

- Знаем, как Вам помочь!

Связывайтесь с нами:

Тел\Viber\WhatsApp: ‎+38 067 50 11 500

Скайп: mironyuk_lv

Наш сайт: nsp.kiev.ua

Мы в Фейсбуке: Исцели Себя Сам – Людмила Миронюк

Здоровья Вам и Вашим семьям!!!

Обновлено ( 21.06.2019 20:40 )