Nature’s Sunshine Products - NSP

+38067-50-11-500

Корзина

Ваша корзина пуста.

7 простых правил для хорошей работы кишечника

E-mail Печать PDF

Хотите иметь здоровое и красивое тело,  и избавиться от проблем с пищеварением?

Простые правила для хорошей работы кишечника помогут вам в этом!

1. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник: выпейте стакан чистой теплой некипяченой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая, а еще лучше - воды с Хлорофиллом . А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте (белковая пища, салат или овощи с маслом, каша с маслом).

2. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу.

Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.

3. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи.

Поэтому если времени на обед у вас в обрез, - выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты).

4. Делайте на ужин салат для хорошей "очистки" кишечника.  Для этого возьмите:

o 1 сырую свеклу,

o 1 морковь,

o несколько листов белокочанной капусты,

o немного свежей зелени,

o несколько капель лимонного сока,

o 1 ч. ложку оливкового масла,

o 1 ст. ложку воды.

Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой.

Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.  Отличный альтернативный вариант - 1 столовая ложка Локло с водой (Локло - это 16 видов растворимой и нерастворимой клетчатки, просто великолепный продукт для очищения кишечника!)

5. Если кишечник "забит", - барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму.

Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день),  и ешьте больше клетчатки.

Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка.

o В неметаллическую посуду залейте кефир или, лучше,  простоквашу.

o Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь.

o Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук.

o Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10.

o Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды.

 

Если этого недостаточно -  попробуйте Каскару. Это - супер-метла для кишечника, помогает  его очистить очень эффективно, быстро и безопасно!!!

6. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно.

Вам понадобится:

1) кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу),

2) сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах, а еще лучше - Бифидофлора NSP (здесь в разы больше полезной флоры,  чем в во всех других подобных продуктах; она является антибиотикоустойчивой и при этом легко приживается в нашем кишечнике).

Бифидофлора в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС.

Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции.

А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет.

Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте 4 капсулы Бифидофлоры, размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов.

Если йогурт готовить некогда, - можете просто выпивать за час до сна 2 капсулы Бифидофлоры.  Благодаря этому вы качественно  заселите свой кишечник  ценными бактериями, которые сформируют ваш надежный иммунитет и здоровое пищеварение.

7. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять. Поэтому не забывайте регулярно тренироваться в фитнес-зале, бегать и физически работать на свежем воздухе.

Кроме всего вышесказанного, я и моя семья регулярно, 2 раза в год, проходим программу реабилитации желудочно-кишечного тракта и печени, чтобы очистить свою пищеварительную систему от кандиды, паразитов, болезнетворных микробов и вирусов,  укрепить работу кишечника, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Зачем это нужно, как это делается, и какие результаты по оздоровлению это дает - смотрите здесь:

Возникли вопросы? - Знаем, как вам помочь!!! Связывайтесь с нами:
Тел\
Viber\WhatsApp: +38 067 50 11 500
Скайп: mironyuk_lv
Обращайтесь прямо сейчас!

Здоровья вам и вашим семьям!

Обновлено ( 25.01.2019 23:53 )